Trening, ernæring og stressmestring

• Fakultet: Idrettsutdanning
• Språk: Engelsk B2-nivå eller IELTS 5.0/TOEFL 72
• Studiepoeng: 240 studiepoeng
• Begynner: september
• Studietype: Heltid
• Varighet: 4 år
• Forkunnskaper: Videregående opplæring
• Kvalifikasjoner som skal gis: Bachelor i idrett

Mål

Basert på prestasjonene til grunnleggende og anvendt tverrfaglig vitenskap og teknologi på internasjonalt nivå, for å utdanne en bachelor i idrett (helse- og treningstrener) som har teoretisk og praktisk kunnskap og ferdigheter for effektivt å designe, anvende og forbedre integrert trening, ernæring og stress ledelsesprogrammer som kan beskytte mennesker i alle aldre, fra fødsel til alderdom, fra mange kroniske sykdommer og betydelig forbedre deres livskvalitet, sosial og økonomisk velstand.

Moduler

Alle programmodulene er fordelt innen åtte semestre:

• Innledende semester. Innføring i undervisning i didaktikk & fysisk aktivitet, folkehelse, anvendt grunnleggende helsefag, atferdsendringsmodeller, presentasjon & kommunikasjon og prosjektledelse tilbys både på teoretiske og praktiske måter.
• Helsefremmende fysisk aktivitet. Studentene vil bli kjent med fysisk aktivitetsprogrammer som passer for ulike stadier av helse- og kondisjonsnivåer til målgrupper.
• Endre atferd. Studentene skal studere og praktisere grunnleggende veiledningsferdigheter for å hjelpe klientene til å tilpasse seg en langsiktig sunn livsstil.
• Ernæring. Studentene vil lære om sunn ernæring, europeiske kulturelle og politiske forskjeller i kosthold og kostholdsrelatert helse; også vil de hjelpe kundene å lære hvordan de endrer matvaner.
• Entreprenørskap. Det settes fokus på mulige jobbscenarier og studentenes evner til å håndtere ulike arbeidsmiljøer samt på sysselsettingspolitikk og strategi.
• Grunnleggende universitetsstudier og praksis. Studentene skal studere grunnleggende universitetsfag samt ha sine praksisplasser. Studieprogrampraksisen dekker 15 studiepoeng (varighet – 3 måneder). Studentene vil kunne velge plass for praksis i utlandet.
• Et integrert sluttprosjekt.

Kompetanser

Studiet med trening, ernæring og stressmestring er et tverrfaglig program. Kompetansen til nyutdannede overlapper i sport, utdanning, psykologi, folkehelse og ledelse. På denne måten gir studiet en enorm fordel for studentene sammenlignet med andre tilsvarende studieprogram.

Programkompetanse:

• Speilbilde
• Faglig orientering
• Vurderer
• Endre atferd
• Forskning
• Utvikling og innovasjoner
• Entreprenørskap
• Politikkutforming
• Omfattende kunnskap og ledelse av ideer
• Helsefremmende fysisk aktivitet.

Karrieremuligheter

Nyutdannede vil kunne jobbe som personlig og gruppetrening helse- og treningstrener i idretts- og velværesentre, klubber og organisasjoner, institusjoner og bedrifter som organiserer fritidsaktiviteter, Helse- og treningskonsulenter i private eller offentlige virksomheter eller institusjoner, ikke-formell utdanning og idrettsanlegg, samt private helse/velværeaktiviteter; som mellom- og seniorledere i helse-, rehabiliterings-, idretts- og frisklivsinstitusjoner.